• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Businesscoach

Voor creatieve en slimme zzp-ers

  • In de pers
  • Klanten
  • Over mij
  • Spreker
  • Contact
  • English
  • Business coach ZZP
  • Business coaching
  • Aanbod
  • Gesprek
  • Boeken
  • Artikelen
  • Gratis
  • Nieuwsbrief
Je bent hier: Home / Column Flow / Gevoelsmens

Gevoelsmens

Column Flow, Zacht werken

door Ellen de Lange-Ros

“Ik ben een echt gevoelsmens!” Irma zegt het met veel emotie. “Maar ik ben ook in een burn-out beland en werk vaak te hard. Hoe kan dat nou, als gevoel zo belangrijk is bij zacht werken?” Dat is een goede vraag.

Zacht werken is navigeren op de stroom van het leven. Je laat je meevoeren door de dingen om je heen, terwijl je ook de regie houdt door zelf in te grijpen. Dat doe je door alles wat er om je heen gebeurt, bewust waar te nemen en te voelen in je lichaam. Is zacht werken daarom een makkie voor gevoelsmensen, of een tweede natuur? Nee, dat is het niet. Voor hen kan het juist een enorme uitdaging zijn. Hoe zit dat?

Het is belangrijk om te weten dat dit ‘gevoel’ wat anders is dan je ‘emoties’. Emoties uiten zich weliswaar ook als een fysiek gevoel, maar dat is wat anders dan de ‘stille wijsheid’ van je lichaam. Wat is precies het verschil tussen die twee?

Emoties zijn altijd een reactie op iets. Soms op iets wat je meemaakt, maar vaak hangen ze ook samen met dingen die je dénkt. Heb je angstige gedachten, dan voel je misschien iets beklemmends rond je borst. Emoties zetten je vaak aan tot directe actie. Je wilt dat er nú iets gebeurt: ik wil dat dit voorbij is. Of: ik wil hier niet zijn. Vergelijk het met de vluchtreactie na het horen van een geweerschot, waarna er een stroom heftige gevoelens op gang komt.

De taal van je lichaam is anders en voelt anders. Niet zo heftig en actiegericht, maar over het algemeen rustig. Alsof er een radiozender aanstaat met vriendelijke muziek, waar je wel of niet naar kunt luisteren. Interessant is: als je veel heftige emoties voelt of te veel in je hoofd zit, raakt de zender op de achtergrond. Hij is er wel, maar je neemt de signalen niet meer waar.

Om zacht te kunnen werken, is het nodig dat je afstemt op de rustige wijsheid van je lichaam, op die radiozender vol signalen. Dat vereist dat je niet te veel in je hoofd zit, want dan heb je immers geen connectie meer met die signalen. En je kunt je ook niet continu laten overspoelen door emoties, want ook dan raakt de taal van je lichaam op de achtergrond. Hoe kun je wel afstemmen op dat gevoel? Door ruimte te maken in je hoofd en je lichaam weer te voelen.

Irma valt stil. Dan zegt ze bedachtzaam: “Ja, die stille wijsheid herken ik. Die is er als ik lekker aan het schilderen ben. Of als ik in het bos wandel. En nu je het zegt: op die momenten laat ik me inderdaad nooit meesleuren door mijn emoties!” Dan begint ze te stralen en ze roept: “O, hier word ik helemaal blij van, waarom heeft niemand me dit eerder verteld!” Direct na die zin valt ze stil. “Oeps, ik geloof dat ik me even liet meeslepen door mijn enthousiasme. Dat is leuk, maar het is nog veel leuker dat ik nu naast mijn emoties ook kan afstemmen op de taal van mijn lichaam. Wat is dat relaxed!”

Dit artikel is eerder gepubliceerd op de website van Flow Magazine



Zo help ik je

  • Business coach Ellen de Lange-RosBusiness coaching voor slimme, creatieve en hoogbegaafde ZZP-ers
  • Business coaching met onbeperkte persoonlijke 1-op-1 hulp

 

 

Artikelen en lezen

  • Wat doet een business coach?
  • Wat is een business coach?
  • Wat kost een business coach?
  • Geen geld voor een business coach? Doe dan dit
  • Ochtendroutines voor zzp-ers en ondernemers
  • De bullet journal voor professionals
  • Van uurtje-factuurtje naar werken voor een vaste prijs

 

Voor hoogbegaafden

  • Business coaching voor hoogbegaafden. Waarom is het anders?
  • Overexcitabilities bij zelfstandigen: zo wordt het je superpower
  • Androgynie bij hoogbegaafden: geen toeval!
  • Hoogbegaafd in bedrijf: lezing
  • Hoogbegaafde ondernemers: onderzoek en gratis rapport
  • Boek Willem Kuipers: verleid jezelf tot excellentie
  • Boek Frans Corten: Uitzonderlijk talent en je eigen bedrijf

 

De beste boeken over geld

  • De beste boeken over geld: ‘The millionaire next door‘.
  • De beste boeken over geld: ‘Happy money’ van Ken Honda.
  • De beste boeken over geld: ‘Rijke pa, arme pa’.
  • De beste boeken over geld: ‘Een zaak van geld’ – download gratis eerste hoofdstuk.

 

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Ontvang elke week vanzelf de nieuwe artikelen in je e-mail
Naam
E-mailadres

Zoeken

Meest gelezen artikelen:

  1. Wat is een business coach?
  2. Wat doet een business coach?
  3. Wat kost een business coach?
  4. Geen geld voor een business coach? Doe dan dit...
  5. Business coaching voor hoogbegaafden: waarom is dat anders?
  6. Wat zijn de beste ochtend routines voor zzp-ers en ondernemers?
  7. Hoe kun je geld verdienen, als je veel verschillende dingen leuk vindt?
  8. Zo werkt de bullet journal voor professionals
  9. Hoe Jolanda haar praktijk veranderde van uurtje-factuurtje naar werken met programma's
  10. Content-kalender voor je sociale media: doorbraak of drama?
  11. Van hard naar zacht werken: zo doe je dat
  12. De grote nadelen van Facebook, die veel zzp-ers niet kennen

Lees meer over

7 tips sociale media Bedrijf groeien Businesscoach Business to business Cartoon E-mailmarketing Exclude Facebook voor je bedrijf geld Glazenwasser Goed geld verdienen hart werken Herd Hoogbegaafd Ideale klant en niche Inspiratie voor ondernemers en je bedrijf Internet voor je bedrijf Klachten-management Klachtendag Leren Liefde Marketing Meer klanten MKB ngnr2011 Ondernemen Online marketing Overig Positief Praktijk Presentatie Presenteren Slechte winst Sociale media Superpromoter Tales@work Tips & Advies Twitter Uitvlucht Video Video-tips Waker Zacht werken Zakelijk bloggen ZZP-tips

Business coach voor creatieve, slimme en hoogbegaafde zzp-ers & ondernemers - Zacht werken - Online marketing - Van uurtje-factuurtje naar eigen aanbod - geld & mindset - VIP-diensten - ontspannen werken.